En nuestra boca conviven los gérmenes, los cuales, en contacto con la saliva y otros componentes tomados de los ácidos y los azúcares consumidos, se convierten en caries.
Estas se forman cuando el ácido ataca el esmalte dental, debilita la pieza y causa rupturas.
Guía para evitar la proliferación de caries:
- Come muchos vegetales y frutas crudos
- Consume alimentos ricos en calcio
- No vayas a la cama sin cepillarte los dientes
- Enjuaga la boca
- Masajea las encías
- Refresca la boca
- Mastica bien los alimentos
- Utiliza hilo dental
- Cumple con una rutina de cepillado
- Comer hasta cuatro veces por día
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