Aunque no lo creas, la hidratación también es fundamental para mantener la salud de tus dientes, ya que así generamos más saliva y evitamos la proliferación de bacterias
Gracias a los siguientes tips podrás disfrutar de labios, dientes y boca hermosas. Pon en práctica estos maravillosos consejos y convierte tu sonrisa en tu mejor arma de seducción.
Cómo tener una sonrisa perfecta
Claves para una sonrisa perfecta:
- Cepilla tus dientes después de comer
Esto debes realizarlo cada vez que comes, es decir, no únicamente en el almuerzo o la cena. Si no quieres pasarte el día cepillándote los dientes, al menos, repite tres veces diarias.
- Utiliza un cepillo de dientes adecuado
Presta atención al material con que está hecho y no olvides cambiarlo cada tres meses.
- Mantén una correcta limpieza del paladar y la lengua
- Evita las bebidas azucaradas o ácidas
Tienen la capacidad para descalcificar el esmalte de los dientes, lo que causa un desgaste prematuro.
- Ten cuidado con los cambios bruscos de temperatura de los alimento
- Evita los alimentos muy azucarados
- El tabaco
- Ten cuidado con los dentífricos
- Mantén la hidratación
La generación de saliva tiene como objetivo cuidar los dientes y la boca de las bacterias. Es importante que bebas mucha agua para que las glándulas produzcan más saliva.
- Visita al dentista dos veces por año
El especialista puede ayudarte a prevenir caries, a limpiar los dientes, a evitar extracciones, reducir los sangrados o la halitosis, etc.
- Come goma de mascar sin azúcar
- Come una manzana cada día
Fuente: https://mejorconsalud.com/como-tener-una-sonrisa-perfecta/
Un resumen detallado y específico buen trabajo
ResponderEliminarInteresante,sigue agregando mas información.
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